Так, друзья и недруги средней полосы, у кого #дноябрь и жизнь грустна и безрадостна — всем сдавать анализ на витамин Д (он там по-другому называется, но врач поймёт) и идите в аптеки, айхёрбы или где вы затариваетесь витаминными добавками, и начинайте принимать его срочно!
Тем, кто давно не видел солнца (привет, москвичи:) можно не сдавать, а сразу пить.
Всем счастья! Передай другому;)
И полезная всёобъясняющая на эту тему ссылка.
Апд. Тем, кто каждый день есть одну-две средних порции рыбы (печени трески, 6-8 яиц, etc.), лучше всё же сдать кровь на анализ. Хотя, таких скорее всего не гнетёт и тогда вообще не актуальна сия информация.